الأول
الأسئلة
المناهج السعودية ١٤٤٧
← الرئيسية
السؤال
اللياقة العضلية الهيكلية تشير إلى قوة وتحمل العضلات والعظام في الجسم
بواسطة: عبداللطيف الشيباني 2026/01/23 - 03:55 ص
الإجابة
اللياقة العضلية الهيكلية هي إحدى مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وتشمل:
- قوة العضلات: قدرة العضلة أو مجموعة العضلات على بذل أقصى قوة ممكنة.
- قدرة التحمل العضلي: قدرة العضلة أو مجموعة العضلات على تكرار الانقباض أو الاستمرار في بذل جهد معين لفترة زمنية طويلة.
- قوة العظام: كثافة وصلابة العظام وقدرتها على تحمل الضغط.
أسئلة مشابهة قد تهمك
? القدرة العضلية تتعلق بقدرة العضلات على توليد القوة في فترة قصيرة ? الرياضات التي لا تتطلب قوة وسرعة في الأداء في نفس الوقت هي القدرة العضلية ? عضلات تمتاز بأنها غير مخططة هي الهيكلية القلبية الملساء الإرادية ? خيوط بروتينية تكون اللييفات العضلية ? أصغر الوحدات التي تتكون منها الألياف العضلية. ? اللياقة القلبية التنفسية تساعد الجسم على أداء النشاط لفترة أطول دون تعب ? القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة ? الرشاقة ليست من عناصر اللياقة البدنية صواب خطأ ? الرشاقة ليست من عناصر اللياقة البدنية صواب خطأ ? الرشاقة ليست من عناصر اللياقة البدنية ? اللياقة القلبية التنفسية تعتمد على قدرة القلب والرئتين على تزويد العضلات بالأوكس... ? تعد اللياقة القلبية التنفسية من اهم عناصر اللياقة البدنيه المرتبطة بالصحة صواب خ...