← الرئيسية
السؤال
أي الرياضات تحوي أجسام ممارسيها نسبة أعلى من الألياف السريعة
الإجابة
الرياضات التي تتطلب قوة وانفجاراً عضلياً مثل: العدو السريع، رفع الأثقال، القفز العالي، رمي الرمح، وكرة القدم (خاصة في الحركات السريعة والانطلاق).