الأول

**فوائد الإنترنت:**
- الوصول السريع للمعلومات والمعرفة
- تسهيل التواصل الاجتماعي والمهني
- دعم التعليم والتعلم عن بعد
- تسهيل الخدمات الحكومية والتجارية
- توفير مصادر الترفيه المناسبة

**أضرار الإنترنت:**
- إضاعة الوقت في المحتوى غير المفيد
- التعرض للمخاطر الأمنية والقرصنة
- نشر المعلومات المضللة والشائعات
- الإدمان على الألعاب ووسائل التواصل
- التأثير السلبي على الصحة النفسية والجسدية

**نصائح للاستخدام الآمن:**
- تحديد وقت محدد للاستخدام
- التحقق من مصداقية المعلومات
- حماية البيانات الشخصية
- اختيار المحتوى المناسب للعمر
- الموازنة بين الاستخدام والأنشطة الأخرى