الأول

**أسباب العزلة الاجتماعية:**
1. أسباب نفسية: مثل الخجل، والقلق الاجتماعي، وقلة الثقة بالنفس، أو الخوف من النقد.
2. أسباب اجتماعية: مثل التنمر، أو الشعور بالاختلاف عن الآخرين، أو صعوبة تكوين الصداقات.
3. أسباب تقنية: مثل الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي التي تحل محل التفاعل المباشر.

**طرق علاج العزلة الاجتماعية:**
1. تطوير المهارات الاجتماعية: من خلال التدرب على بدء المحادثات البسيطة والاستماع للآخرين.
2. المشاركة في الأنشطة: الانضمام إلى نشاط أو نادي محلي يجمع أشخاصًا لديهم اهتمامات مشتركة.
3. طلب المساعدة: التحدث مع شخص موثوق مثل المرشد الطلابي، أو الأهل، أو الاستعانة بأخصائي نفسي إذا لزم الأمر.
4. تقليل الوقت أمام الشاشات: وتخصيص وقت للتفاعل الحقيقي مع الأسرة والأصدقاء.