الأول

**الخطوات العملية لتقوية المهارات الاجتماعية:**

1. **الاستماع الجيد:** انتبه للشخص الذي تتحدث معه، انظر في عينيه، وأظهر اهتمامك بكلامه.
2. **ابدأ بالتحية:** كن مبتدئاً بالسلام والتحية، واختر الكلمات المناسبة.
3. **شارك في الأنشطة:** انضم إلى الفرق أو الأندية التي تهتم بها لتتعرف على أصدقاء جدد.
4. **تعلم آداب الحوار:** انتظر دورك في الكلام، ولا تقاطع الآخرين، واحترم آراءهم.
5. **كن لطيفاً ومتعاوناً:** قدم المساعدة لزملائك، وشارك في أعمال الخير.
6. **تحكم في مشاعرك:** عبر عن غضبك أو حزنك بطريقة هادئة ومناسبة.
7. **التمرين والممارسة:** حاول التحدث مع الآخرين بانتظام، وابدأ بمواقف بسيطة.