الأسئلة
المناهج السعودية ١٤٤٧
← الرئيسية
السؤال
تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان
بواسطة: شادية البيشي 2026/01/23 - 03:57 ص
الإجابة
قلة النوم تؤثر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، حيث تضعف التركيز والذاكرة، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، كما تؤدي إلى تقلب المزاج وضعف الجهاز المناعي.