← الرئيسية
السؤال
تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان
الإجابة
قلة النوم تؤثر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، حيث تضعف التركيز والذاكرة، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، كما تؤدي إلى تقلب المزاج وضعف الجهاز المناعي.